Guida completa alla beauty routine solare per l'estate
Dagli integratori per preparare la pelle, alla protezione solare e ai prodotti dopo-sole
G-Club
19 Giugno 2020
19 Giugno 2020
Oltre che per quel colorito sano e dorato che ci regala ogni estate, ci sono molte ragioni per cui è bene prendere il sole: aumenta i livelli di serotonina, produce vitamina D (che fa bene alle ossa, ai denti e alla pelle) e allontana lo stress grazie all'attività dei neuro-trasmettitori che aumentano le difese del sistema immunitario, regolarizzando i ritmi biologici. Inoltre, il sole influenza il metabolismo e incide positivamente sulla qualità del sonno.
Ma, come ben sapete, per evitare l'invecchiamento precoce ed eventuali scottature solari, è importante esporsi ai raggi solari nel modo giusto e seguire alcuni utili accorgimenti (che vi sveleremo a breve!).
Per prima cosa, evitate lettini o docce solari. Non fatevi ingannare da coloro che sostengono che questo strumento possa darvi un'abbronzatura sana e veloce. Secondo recenti studi, infatti, i lettini abbronzanti pompano enormi quantità di UVA e praticamente nessun UVB (che stimola la vitamina D) e possono aumentare il rischio di cancro della pelle del 75%.
Non dimenticate, poi, di applicare la giusta protezione solare almeno mezz’ora prima di esporvi al sole. L’ideale è farlo a casa, prima di uscire o andare in spiaggia, avendo cura di spalmare con cura il prodotto su tutte le parti del corpo. Per la scelta del prodotto giusto, meglio non fare affidamento solo sul fattore SPF: sulla confezione è necessario cercare il termine "ampio spettro". Infatti, solo i filtri solari che superano il test di ampio spettro della FDA, fornendo la protezione ideale contro i raggi UVA e UVB, possono essere etichettati come tali.
Ora vediamo nello specifico, step by step, i prodotti giusti per una perfetta beauty routine quotidiana nei periodi in cui ci si espone maggiormente al sole.
STEP 1
Iniziate la giornata assumendo un integratore a base di betacarotene, ideale per preparare la pelle all’esposizione solare. Non dimenticate poi di arricchire la vostra alimentazione quotidiana in modo naturale grazie a carote, bietole, spinaci, melone e albicocche che contengono naturalmente questo ingrediente.
HELIOCARE
27€
ERBAMEA
9€
BIONIKE
10€
NATURE'S PLUS
34€
SOLGAR
22€
STEP 2
Che siate al mare o in città, la protezione viso d’estate va sempre applicata. Si può usare la crema solare al posto della crema idratante viso senza alcun problema, basta applicare la dose corretta e farla precedere almeno da un buon siero. Quanta metterne? La quantità raccomandabile di protezione da applicare sul viso (collo escluso) è di 1,25 ml, ovvero circa mezzo cucchiaino. Applicate la protezione su tutta la pelle e ricordate anche quelle zone come le orecchie o la riga dei capelli, insistendo su quelle in cui abbiamo nei o cicatrici.
FRESHLY COSMETICS
35€
EISENBERG
40€
PHILOSOPHY
82€
DERMALOGICA
59€
SEVENTY ONE
16€
STEP 3
Passiamo poi alla protezione solare per il corpo. Anche se può sembrare too much, la crema solare andrebbe messa anche sotto i vestiti, soprattutto quando sappiamo che staremo al sole per molte ore. Anche in questo caso, ricordate di applicarla sui punti più delicati e insoliti come sulla parte dietro le ginocchia o sul collo del piede così da evitare spiacevoli sorprese a fine giornata.
DARLING
31€
KORFF
29€
OSKIA
55€
LA ROCHE-POSAY
11€
SALT & STONE
22€
STEP 4
Se desiderate inoltre anche proteggere i capelli e truccarvi, scegliete prodotti specifici per il mare che spesso contengono a loro volta un filtro solare. Mettete comunque la crema solare come base e truccatevi il meno possibile: sotto il sole è bello essere naturali!
SHISEIDO
29€
MILK SHAKE
13€
WINDLE & MOODIE
20€
SKINCITY ESSENTIALS
9€
KIEHL'S
14€
STEP 5
Last but not least. A fine giornata, dopo la doccia, è importante applicare omogeneamente su viso e corpo un buon doposole per alleviare gli effetti conseguenti all'esposizione solare e migliorare le condizioni della pelle.
AUGUSTINUS BADER
225€
DAVINES
21€
NUXE
12€
SUSANNE KAUFFMAN
44€
CLINIQUE
30€
HERBORIST
30€