Le fragranze della buonanotte sono il segreto del buon riposo

Il sonno è l’ossessione definitiva degli ultimi anni. Ci preoccupiamo costantemente di come e quanto dormiamo. Scegliamo con cura le lenzuola, il materasso e il cuscino; indossiamo il pigiama più comodo; beviamo una tisana calda; prepariamo la nostra pelle con creme e sieri per favorire il processo di rigenerazione e diffondiamo in sottofondo suoni che riproducono le onde che si infrangono sugli scogli o nenie che ci facilitino l’addormentamento. Sempre più persone, prima di infilarsi sotto le coperte, fanno un ultimo gesto: spruzzano profumo sul corpo e sulle federe. In occasione della Giornata mondiale del sonno, esploriamo questo mondo così affascinante.

L'intramontabile abitudine di indossare il profumo a letto

L’idea di indossare un profumo prima di dormire non è del tutto nuova. A rendere celebre questa abitudine sono state le icone del passato. Ricordate Marilyn Monroe vestita delle due celebri gocce di Chanel N°5 e nient’altro? Molti anni dopo sono ancora tante le donne a farlo, come Violette Serrat, fondatrice del marchio di make-up Violette e direttore creativo di Guerlain, e la founder del brand olfattivo Kayali Mona Kattan che confessa di non riuscire a dormire senza e considera spruzzare la sua fragranza preferita prima di coricarsi un gesto d’amore per se stessa. Basta un rapido scroll su TikTok o, più precisamente su #PerfumeTok, per scoprire la popolarità di video dedicati a "profumi per andare a letto" o "indossare un profumo a letto", nei quali influencer e appassionati giurano sul potere rilassante di una nebulizzata di profumo sulla pelle, sul pigiama e sulle lenzuola. Lo pensano anche gli esperti, che da tempo studiano come gli odori e i profumi agiscano sui recettori e l’area olfattiva del cervello. È ampiamente documentato, infatti, che gli odori possono evocare ricordi, influenzare il nostro umore, alleviare la tensione e persino modellare il comportamento. Ecco perché l’aromaterapia dovrebbe entrare a far parte della night routine. L’importante è scegliere le piramidi olfattive più adatte, quelle che distendono i nervi, favoriscono il rilascio delle tensioni e, quindi, il cadere tra le braccia di Morfeo.

Cosa sono i Bedtime Perfumes?

La passione della Gen Z per i profumi e la crescente attenzione verso tutto quello che riguarda il sonno hanno creato un terreno fertile per il boom dei profumi da notte, fragranze leggere e rilassanti progettate per essere applicate prima di coricarsi. A differenza dei profumi tradizionali, che spesso contengono note intense e persistenti, queste fragranze prediligono ingredienti calmanti come lavanda, camomilla, sandalo e muschio bianco. L’obiettivo principale è quello di creare un ambiente olfattivo piacevole e rassicurante, favorendo il rilassamento e un sonno di qualità. Generalmente si applicano sul corpo, sui punti di pulsazione più vicini al naso come collo, polsi e dietro le orecchie, ma esistono anche prodotti specifici da spruzzare sulle lenzuola, in particolare sulle federe. Si tratta di pillow mist o, per dirla alla francese, brume d’oreiller, formule leggere, più diluite e morbide, create con acqua distillata, una piccola quantità di alcol e un olio essenziale.

  Le note olfattive più adatte per la notte

Indossare un profumo da notte non è solo un gesto di benessere, ma un vero e proprio rituale di self-care che aiuta a creare un’atmosfera rilassante e a trasformare il momento del sonno in un’esperienza sensoriale più piacevole. Bisogna, però, orientarsi verso la corretta piramide olfattiva. La prima caratteristica di cui tenere prima di passare all’acquisto? Seguire le preferenze personali. Ad esempio, se la vaniglia e le fragranze al latte vi suggerisce un ricordo piacevole o le note di legno e patchouli vi regalano un senso di radicamento e conforto, allora potrebbero essere la scelta giusta. Le spa solitamente suggeriscono l’uso di eucalipto, lavanda, salvia, neroli e camomilla, gli stessi oli essenziali che uno studio ha dimostrato riducono i livelli di ansia e migliorano il sonno in diversi casi. Un altro studio del 2021 ha scoperto che l’olio di lavanda si è rivelato utile per chi ha problemi di insonnia e affaticamento, mentre nella medicina ayurvedica il sandalo viene utilizzato per trattare ansia, stanchezza e insonnia. Facciamo un piccolo recap:

• Se cercate un effetto rilassante optate per note di lavanda, camomilla o sandalo.
• Se desiderate una coccola avvolgente preferite fragranze gourmand con vaniglia o fava tonka.
• Se amate la sensazione di freschezza il muschio bianco e le note leggere di agrumi sono perfetti. 
• Se volte sentirvi al sicuro dovreste orientarvi verso cedro, ambra o ylang-ylang.

I migliori profumi da notte da provare

Sono tante le opzioni di bedtime perfumes tra cui scegliere. Chi cerca la sensazione e l’odore di lenzuola fresche e pulite amerà fragranze clean come Blanche di Byredo, C di Courrèges o Replica Lazy Sunday Morning di Maison Margiela, che lascia sulla pelle un’aura floreale e cipriata. Chi ha bisogno di un prodotto che infonda calma potrebbe apprezzare lo Sleepy Body Spray di Lush, a base di lavanda e tonka, la Dreamy Mist di PIXI, ma anche Find Comfort Body & Hair Mist di Rare Beauty e il Calm Spray di Sunday Natural. Da provare anche Calm Bliss di Charlotte Tilbury, un profumo fresco, acquaticoe floreale pensato per esaltare la sensazione di serenità. I fan delle note vanigliate e lattoniche dovrebbero aggiungere alla shopping list Dirty Rice di BORNTOSTANDOUT, un mix seducente e avvolgente con un inedito accordo di riso, latte e legno di sandalo, e Bianco Latte di Giardini di Toscana. Volete provare una pillow mist? Vi suggeriamo lo spray per cuscino Notte serena Fiore d’arancio e Melissa di Aroma-Zone, la Pillow & Body Mist di Rituals e L’Occitane Relaxing Pillow Mist, uno spray aromatico rilassante a base di oli essenziali di lavanda, bergamotto, mandarino, arancia dolce e geranio.

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Perché usare un profumo prima di dormire?

I bedtime perfumes non sono, come potrebbe sembrare, solo una tendenza passeggera, ma rappresentano un modo efficace per migliorare la routine della buonanotte e la qualità del sonno. L’uso di fragranze rilassanti prima di dormire può avere effetti positivi sul benessere generale, trasformando il riposo in un’esperienza ancora più piacevole, più profonda e rigenerante. Se volete rendere le vostre notti più serene e profumate, vale la pena sperimentare con un profumo da notte, basta trovare quello perfetto per voi.