Cos'è la cellulite e perchè ce l'abbiamo (quasi) tutte?
Una mini guida alle cause e ai migliori rimedi anticellulite
G-Club
10 Giugno 2022
10 Giugno 2022
C’è una lotta alla normalità che sta iniziando finalmente a prevalere sugli stereotipi della bellezza. E per la prima volta anche la fobia della cellulite viene scardinata dai canoni dell’apparenza. Qualcosa sta succedendo: ai feed che negli ultimi anni sono stati riempiti di corpi ultra plastici, iper ritoccati, plasmati e perfezionati a suon di filtri e apposite App, sta iniziando – finalmente – a prendersi la rivincita una ritrovata autenticità e realtà della rappresentazione del corpo femminile, che genera meno ansie e meno confronti irreali. Imparare ad amarsi e ad accettare il proprio corpo, però, non vuol dire infischiarsene anche a discapito della salute (poiché la cellulite rappresenta un’infiammazione); è importante non inseguire la perfezione, è vero, ma è altrettanto importante sentirsi bene nel proprio corpo per piacersi di più e aumentare l’autostima. Allora perché non provare?
La cellulite è uno stato infiammatorio del tessuto adiposo sottocutaneo che comporta l'aumento del numero e del volume delle cellule adipose e l'organizzazione del tessuto connettivo di sostegno in fasci fibrotici, lasciando trasparire il tipico aspetto a "buccia d'arancia" della pelle. Ad instaurare il processo patologico partecipano molteplici fattori, a partire dal cattivo funzionamento del microcircolo venoso e linfatico. Questa situazione, senza un intervento, tende infatti a peggiorare con un'evoluzione lenta e progressiva. Si viene ad instaurare, infatti, un circolo vizioso: la degenerazione della microcircolazione del tessuto adiposo che determina un maggior ristagno di liquidi, con aggravamento dello stato infiammatorio e peggioramento della cellulite. Non tutta, però, è uguale. Possiamo infatti individuare tre stadi basati sulla gravità e impatto estetico: la cellulite edematosa, caratterizzata da una stasi di liquidi nelle classiche zone in cui si accumula la cellulite; la cellulite fibrosa in cui si inizia a notare il caratteristico aspetto “a buccia d’arancia” e infine la cellulite sclerotica, nell’ultimo stadio, dove il tessuto cutaneo è duro, dal profilo irregolare, per la presenza di macronoduli dolenti al tatto. Attenzione poi a non confondere la cellulite dalla ritenzione idrica. Quest’ultima è dettata da una raccolta eccessiva di liquidi tra le cellule, che non si distribuiscono bene e si accumulano tra i tessuti. Invece, la cellulite è la conseguenza di processi infiammatori che riguardano i vasi sanguigni, il tessuto adiposo e quello interstiziale. Quindi, se soffrite di ritenzione idrica non per forza avrete come conseguenza la cellulite. Stessa cosa vale per il contrario: non è detto che la presenza della cellulite indichi un problema a livello linfatico.
Le cause di questo inestetismo possono essere molteplici. L’aumento di peso favorisce enormemente gli accumuli adiposi, così come la scarsa attività fisica. Ma non è detto: si può essere predisposti alla cellulite anche se non si è in sovrappeso. Inoltre, può colpire aree differenti, dipende anche in questo caso dalla predisposizione personale e dall’adipe localizzato. Generalmente le zone più colpite sono fianchi, cosce, braccia e glutei. Anche un abbigliamento poco comodo, come jeans o leggings troppo stretti e i tacchi alti indossati per molte ore della giornata, contribuiscono ad una cattiva circolazione e favoriscono la cellulite. Quindi, meglio optare per un abbigliamento comodo, soprattutto se siete seduti tutto il giorno in ufficio o all’università.
Come contrastarla? Il primo rimedio da adottare per combattere la cellulite è quello di cambiare la propria alimentazione in favore di uno stile più sano ed equilibrato. È fondamentale l’idratazione. Preferite dunque quei cibi che sono più ricchi di acqua come ad esempio anguria, ananas, asparagi, cetrioli, cipolle, lattuga, e così via. Naturalmente, dovrete bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno, meglio se due. Al contrario di quanto credono in molti, l’acqua non gonfia. Ci sono anche degli alimenti che invece dovete assolutamente evitare come cibi troppo salati, salumi e insaccati, snack industriali. Piuttosto, inserite nella vostra alimentazione cibi ad alto contenuto di fibre, che migliorano il transito intestinale, riducendo l’accumulo di zuccheri e grassi.
Insieme al cibo, lo sport è uno dei rimedi principali per chi soffre di cellulite. Infatti, fare sport aiuta ad aumentare la massa muscolare per incrementare il dispendio energetico del vostro metabolismo di base. Inoltre, vi rende più toniche ed elimina piano piano la cellulite dal corpo. Ma fate attenzione: una corsa di mezz’ora ogni tanto non basta. È importante, come per l’alimentazione, che l’attività fisica sia costante e duratura nel tempo. Last but not least, anche i trattamenti da fare in istituto e le creme anticellulite possono essere un valido aiuto, se affiancate da sport e alimentazione sana. LPG, propone il nuovo trattamento endermologie® Anti-Cellulite eseguito con Cellu M6 Alliance®, tecnologia di punta della ricerca francese: questa tecnica riattiva l’attività cellulare assopita attraverso una stimolazione meccanica naturale al 100% che riduce i volumi, migliora la qualità della pelle e armonizza le curve. Il tessuto si defibrotizza e i setti si ammorbidiscono, gli accumuli adiposi resistenti e localizzati vengono destoccati (lipolisi), gli scambi circolatori sono potenziati e il corpo è più sodo (migliore compattezza, elasticità e idratazione). E per il mantenimento a casa, ecco 10 prodotti anticellulite da provare subito:
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