Hai tradito, e adesso che si fa?

Hai presente i video "cheating or not cheating", dove i podcaster e gli utenti analizzano diversi scenari tra una coppia e determinano se per loro qualcosa è considerabile tradimento oppure no? Si va dal baciare un amico o un'amica sulla guancia al messaggiare costantemente con qualcun altro, passando per comprare un drink a qualcuno durante una serata fuori e molto altro. Insomma, si analizzano le sfumature. Il tradimento, in effetti, può essere definito in molti modi ed è molto personale per ogni individuo e per ogni coppia. Quindi, prima di capire come puoi riparare ai tuoi errori, è importante comprendere bene cosa costituisce tradimento per te e il tuo partner, insieme. 

Esistono diversi tipi di tradimento

Sebbene tutti i tradimenti siano negativi, la scala di cosa intendiamo per tradimento può variare dall'inviare un messaggio privato a qualcuno (ad esempio) fino al dormire effettivamente con un'altra persona. Sicuramente esiste una gerarchia del tradimento e alcune azioni possono essere più facili da superare rispetto ad altre. Mentre alcuni podcaster, come i due ragazzi di Relateables, sembrano pensare che anche condividere un pasto con qualcuno sia un'azione fedifraga, studi dimostrano che la Gen Z è la generazione più indulgente e rilassata quando si tratta di relazioni, tradimenti e monogamia in generale. Forse è perché ora è più facile che mai tradire - grazie, internet - o forse è perché la Gen Z ha una definizione più aperta e flessibile di relazione sana. 

La cosa più importante è comunicare

In assoluto, è bene stabilire insieme al proprio partner all'inizio della relazione cosa costituisce tradimento per voi e cosa no, per allinearvi. Se hai fatto qualcosa di cui ti sei pentito e credi che il tuo partner non ne sarebbe contento, allora probabilmente sei già in ambito tradimento. Quindi, come puoi superare un tradimento? Come puoi riprenderti? Bene, prima di tutto, devi confessare. L'onestà è sempre la politica migliore perché, anche se quello che hai fatto potrebbe sembrare molto innocente, il tuo partner potrebbe interpretarlo in maniera molto diversa. Devi essere onesto con lui per dargli l'autonomia di prendere la sua decisione sulla questione. Ad esempio, se durante un'uscita serale sei ubriaco e qualcuno ti bacia, potrebbe sembrare una sciocchezza per te, ma non sai come la prenderà la persona con cui hai deciso di condividere la tua vita. Dopo aver dato al tuo partner lo spazio per elaborare e decidere come si sente al riguardo, considera tutte le opzioni. Eccone alcune.

Terapia di coppia

L'opzione più ovvia e immediata è lasciarsi subito, ma anche la terapia di coppia è una possibilità, a seconda di come vi sentite tu e il tuo partner, se avete voglia di recuperare oppure no. Se vuoi davvero ma davvero sistemare le cose ti tocca impegnarti, e vedere un professionista potrebbe davvero aiutare la vostra relazione e il vostro rapporto, fiducia compresa. 

Digital detox

Fai un check-in con te stesso e rifletti sul perché hai fatto quello che hai fatto. Le relazioni richiedono che tutte le parti siano coinvolte e sane, che abbiano voglia di esserci. Non spetta solo al tuo partner fare il lavoro - dipende molto anche da te scavare dentro te stesso e capire perché hai tradito. Un digital detox potrebbe rivelarsi un modo sensato di darti lo spazio di pensare, di scavare, di entrare in contatto con la parte più profonda di te. Vai offline per un po' e riconnettiti con i tuoi sentimenti e con ciò che vuoi da una relazione e dalla persona che hai di fronte. 

Chiedi aiuto ai tuoi amici

Normalmente non è la cosa migliore usare i tuoi amici come sostituti di uno psicologo o di un terapeuta ma in questa situazione avrai bisogno di loro. Avrai bisogno che siano lì per te - e non solo per tenerti per mano e coccolarti, ma anche in modo duro e amorevole, per dirti che hai proprio fatto un casino. Gli amici possono aiutarti a prenderti le tue responsabilità e contemporaneamente fornirti una spalla su cui piangere e offrirti preziosi consigli.

Affronta le conseguenze delle tue azioni

Le tue azioni hanno conseguenze, non si può negarlo. Quindi, se tradisci dovrai accettare qualunque cosa il tuo partner decida di fare a riguardo. Potrebbe rivelarsi disposto a risolvere tutto, ma potrebbe anche lasciarti. Comunque vadano le cose, devi cercare di affrontare la situazione in maniera il più possibile matura e gentile. Non arrabbiarti con l'altra persona se decide che porre fine alla relazione è l'unico modo per andare avanti - rispettalo e rispetta la sua decisione e usa questo errore come un'esperienza di apprendimento in vista di relazioni future. 

Parlane con il tuo partner

Il tradimento è molto soggettivo. Tutto, da un messaggio un po' flirty in poi, potrebbe essere considerato tradimento. Per questo è fondamentale avere una conversazione aperta e onesta con il tuo partner e discutere ciò con cui entrambi vi sentite a vostro agio. Se tradisci, ricorda che non è la fine del mondo - potrebbe benissimo essere la fine della tua relazione, ma potrebbe anche non esserlo. Prendi i provvedimenti necessari per assicurarti di rispettare il tuo partner, e non odiarti. A volte purtroppo queste cose succedono. È come gestisci queste situazioni utilizzandole per diventare una persona migliore che mostra davvero chi sei.