Unghie al top: come rinforzarle e farle splendere

Per molte di noi unghie sane, ben affusolate, con un velo di smalto e mani morbide e curate sono fondamentali, un biglietto di visita con cui ci presentiamo al mondo, importante tanto quello che indossiamo, quel dettaglio che ci fa sentire eleganti anche in tuta e con i capelli in disordine. Capita, però, che le nostre unghie non collaborino e perdano solidità e il loro aspetto roseo. Stress, carenze di vitamine e di calcio, manicure troppo frequenti o prodotti aggressivi sono solo alcuni dei fattori che possono danneggiarle, rendendole più deboli e inclini a sfaldarsi o a rompersi. Non è piacevole vedere la superficie le nostre unghie diventare sempre più fragile e assottigliarsi fino a frammentarsi ma niente panico, ci sono diversi piccoli accorgimenti da adottare affinché ritornino ad essere sane e strong. I primi step? Eliminare le cause che stressano le unghie e dedicare loro un po' di cure extra.

Perché le unghie diventano fragili?

Le unghie hanno la funzione di proteggere la parte superiore delle nostre falangi distali, aiutano nei movimenti fini e nella percezione tattile. Protette dalle cuticole, sono composte per la maggior parte da cheratina e, in percentuali minori, anche da grassi, amminoacidi, acqua, vitamine e minerali. Quando sono sane la loro superficie è liscia, regolare, rosea e semitrasparente. Ci sono però molti fattori esterni ed interni che possono intaccarne la salute, rendendole deboli e opache. Sfaldamento e rottura possono essere il segnale di uno stato di salute precario o di qualcosa che non va. Potrebbe trattarsi di stress, disidratazione o di alimentazione scorretta. Spesso una carenza di vitamine e sali minerali può interferire con la normale crescita delle unghie. Allo stesso modo, possono influire negativamente anche il contatto prolungato con l'acqua senza protezione e con alcune sostanze chimiche. Attenzione anche a manicure troppo frequenti e non professionali, svolte senza la necessaria cura, delicatezza o igiene. Infine, meglio evitare saponi, detersivi, solventi e altri prodotti dal pH molto acido e troppo aggressivi, che possono alterarne la struttura delle unghie facilitando la tendenza a spezzarsi e sfaldarsi. 

Come rendere le unghie più forti e resistenti

Non è un fatto drammatico quando improvvisamente un’unghia si spezza, ma non è nemmeno piacevole, specie se si impiglia in un abito o se lo fa nel momento sbagliato, quando una manicure perfetta può fare la differenza. Per fortuna, ci sono diverse cose che si possono fare per limitare le probabilità che questo accada e dire addio a unghie fragili e danneggiate. Dalle piccole sane abitudini come applicare la crema idratante ogni volta che si lavano le mani fino all’uso dei giusti tool per la manicure, dai rimedi della nonna agli smalti di nuova generazione ecco come migliorare lo stato delle unghie, rendendole più forti, resistenti e di bell’aspetto:

Accorcia le unghie

Può sembrare banale, ma considerare di accorciare la lunghezza delle unghie può limitare gli incidenti quotidiani che possono spezzarle e, inoltre, dà loro il tempo e il modo di rigenerarsi, di ricrescere senza rischiare sfaldature e rotture. Infine, le unghie corte tendono a sembrare più sane e in ordine.

Utilizza una lima per unghie in vetro

Secondo gli esperti, questo hack può fare la differenza tra l’avere unghie sane e di aspetto regolare. Scordate forbicine e tagliaunghie, per regolare la lunghezza affidatevi alle lime in vetro. A differenza di quelle in cartone o tradizionali lime a smeriglio, che provocano piccoli strappi lasciando la punta dell'unghia ruvida e più incline a impigliarsi negli oggetti e a rompersi, la versione in vetro crea un bordo molto più liscio.

Lascia ogni tanto le unghie al naturale

Le manicure temporanee e, soprattutto, durature possono essere un grande vantaggio quando si desidera un look impeccabile da sfoggiare per settimane e settimane, senza essere costretti a ritocchi continui, ma possono stressare le unghie. Gli smalti o la pressione di unghie artificiali possono mettere a dura prova la loro salute, specialmente se sono già fragili e poco resistenti. Quindi, il consiglio degli esperti è prendere una pausa tra una manicure e l’altra, non applicare lo smalto, lasciandole le unghie libere di respirare. Così, si riduce il rischio che si disidratino e diventino fragili.  

Proteggi sempre mani e unghie

Un consiglio semplice ma prezioso per unghie più forti è di non esporre le unghie ad un eccessivo contatto con l'acqua, soprattutto se calda, perché il liquido penetra nella lamina ungueale, favorendo la desquamazione e l'indebolimento. Per evitare che questo accada, basta indossare guanti protettivi, in particolare se, oltre all’acqua, si viene a contatto con sostanze chimiche e detersivi aggressivi. 

Idrata

Abbiamo già detto che è una buona abitudine applicare la crema idratante ogni volta che si lavano le mani perché sapone e gel igienizzante contribuiscono a seccare sia le mani che le unghie. La cuticola è il punto in cui inizia la crescita di nuove unghie sane, quindi è importante nutrire e idratare quest'area. L’ideale sarebbe applicare un olio specifico per cuticole almeno una volta al giorno. Meglio optare per creme ad hoc o prodotti naturali come l’olio d’oliva e l’aloe vera, da massaggiare accuratamente e con attenzione sulla zona ungueale. Tra gli ingredienti, sono da ricercare occlusivi, come il burro di karité, e umettanti, come la glicerina o l'acido ialuronico. Va bene anche fare delle maschere un paio di volte a settimane per avere un boost di idratazione. Infine, è fondamentale per l’idratazione bere la corretta quantità d’acqua al giorno e mangiare cibi che ne sono ricchi, come la frutta e la verdura stagionale. 

Opta per un solvente per smalto senza acetone

Tutti i prodotti per la rimozione dello smalto sono formulati con un qualche tipo di solvente. Ognuno ha lo svantaggio di essere disidratante, contribuendo così a rendere le unghie più fragili e soggette a danni. Il più aggressivo? L’acetone. Meglio optare per formulazioni delicate, senza acetone e allergeni, che rimuovano efficacemente lo smalto proteggendo al tempo stesso unghie e cuticole. 

Applica prodotti rinforzanti

In commercio esistono molti prodotti studiati per rendere più resistenti le unghie. Da provare e usare con costanza per vedere i risultati sperati, ci sono diversi tipi di smalti rinforzanti. Le loro formulazioni contengono indurenti come la Vitamina A e la Vitamina C, l’acido ialuronico o l’olio di Argan che, allo stesso tempo nutrono, idratano e rinforzano le unghie. Il vantaggio ulteriore? Spesso sono trasparenti e sono un'ottima base per poi applicare lo smalto del colore che si preferisce.

Prova il metodo della nonna

A volte i rimedi delle nostre nonne funzionano. Da provare un impacco naturale con olio d’oliva per idratare e rinforzare le unghie. Basta unire due cucchiai di succo di limone e due di olio d’oliva e immergere le unghie in questa soluzione fai da te. In alternativa, si può semplicemente massaggiarlo sulla zona ungueale. Il risultato? Unghie nutrite e più lucide grazie all'azione sbiancante del limone. C’è chi, al posto dell’olio d’oliva, preferisce usare olio di ricino oppure di jojoba, thè verde e olio di malaleuca (noto anche come tea tree oil).

Segui un'alimentazione sana ed equilibrata

La beauty routine passa anche da ciò che mangiamo. Avere un'alimentazione sana ed equilibrata risolve anche molti problemi "estetici". Come accennato prima, una delle cause delle unghie fragili è la carenza di vitamine e calcio. Quindi, meglio recuperare minerali mangiando verdura e frutta, anche quella secca, come le noci. Nel salmone, avocado, tuorlo d’uovo, noci, latticini e nel lievito troviamo biotina, la vitamina del complesso B, che favorisce una crescita sana della cheratina di cui sono composte le unghie. Per il calcio ci sono formaggi e latticini vari, ma non devono mancare nemmeno le proteine derivanti da carne bianca, pesce, legumi e cereali integrali.