Le derive estreme del sonno di bellezza

C'è una grande rivelazione che noi tutti abbiamo appreso negli ultimi anni: il sonno gioca un ruolo cruciale nel mantenimento della salute fisica e mentale che si riflette anche sul nostro aspetto. Dormire di più (e meglio) fortifica il sistema immunitario, regolarizza metabolismo e pressione, rende la pelle più luminosa, migliora l'umore e le attività celebrali. Il problema è che molti non riescono ad abbandonarsi alle braccia di Morfeo e passano ore a contare le pecore nella speranza di ottenere 7-8 ore di meritato riposo. Così, per risolvere l'insonnia, ricorriamo ad ogni tipo di rimedio. Beviamo tisane rilassanti, evitiamo la luce blu di tablet e smartphone, meditiamo e organizziamo persino vacanze ad hoc. E se otteniamo l'obiettivo, cosa facciamo? Ci godiamo la tranquillità e i nostri sogni? No, sfruttiamo in modo ossessivo le ore notturne per amplificare i benefici naturali del sonno. È vero che ci sono trattamenti specifici che ottengono migliori risultati se fatti mentre dormiamo e magari applicare una buona crema idratante prima di coricarsi può essere utile, ma alcuni di noi sono andati oltre.

Cos'è il Morning Shed?

La maggior parte di noi dopo un'intensa giornata di lavoro o studio è sfinita e il massimo che riesce a fare prima di infilarsi sotto il piumone è struccarsi e lavarsi i denti. I più volenterosi aggiungono alla beauty routine serale un idratante per viso e corpo, raccolgono la chioma in una treccia o indossano una cuffia per evitare che i capelli possano aggrovigliarsi e annodarsi, causando rotture e danni. Esiste, però, un gruppo di donne che non si limita a questo e, prima di coricarsi, dedica molto tempo al proprio aspetto, con una routine da decine di passaggi e altrettanti prodotti, che, poi al risveglio leva pazientemente uno alla volta. Questo rito quotidiano, condiviso da milioni di video su TikTok, è diventato un trend virale chiamato Morning Shed. 

L'idea è che "più brutta vai a letto, più bella ti svegli". Quindi la sera, nonostante la stanchezza della giornata, ci sono moltissime donne che, prima di infilarsi sotto le coperte, si caricano di maschere per il viso, sieri, patch occhi, labbra e brufoli, face taping o maschere viso, strisce sbiancanti per i denti, fasce per il mento, cuffiette di seta per capelli, bigodini senza calore e chi più ne ha più ne metta. Il risultato finale? Dei cloni di Hannibal Lecter. Poi la mattina, appena uscite dal letto, queste donne camminano intontite verso il bagno, si posizionano davanti allo specchio e, a favore dello schermo del loro smartphone, si tolgono uno a uno tutti i prodotti applicati la sera antecedente, rivelando entusiaste un viso splendido.

Il Morning Shed funziona davvero? 

L'obiettivo di applicare tutti quei prodotti è quello di sfruttare il tempo del sonno affinché le varie formulazioni agiscano sul corpo restituendo al mattino un bell'aspetto, giovane e sano. In poche parole, si adotta una routine high maintenance di notte e ci si impegna per apparire low maintenance e naturalmente belle senza sforzo durante il giorno. Ovviamente, si tratta di un controsenso, un'illusione che può rivelarsi deleteria. Alcuni elementi del Morning Shed, come le cuffiette di seta per capelli e le mascherine per dormire, sono innocui, persino benefici, ma altri, invece, non lo sono altrettanto. Il nastro adesivo per la bocca, ad esempio, può ostruire i passaggi nasali, limitare il flusso di ossigeno e causare irritazioni cutanee. Applicare quantità troppo generose di cosmetici non è solo uno spreco, ma non fa nemmeno bene alla pelle e può ostruire i pori e causare sfoghi cutanei. Anche dormire con una maschera per il viso può esser una cattiva idea e provocare arrossamenti. Infine le fasce per il mento, popolarissime su TikTok, non possono rassodare la pelle per più di un breve periodo di tempo. Non eliminano il doppio mento, esercitano una leggera pressione sulla zona in cui sono posizionate riducendo temporaneamente il gonfiore e dando l'impressione di una mascella più affilata, ma una volta rimossi questi apparecchi, la pelle di solito ritorna allo stato precedente.

Stiamo esagerando con la beauty routine per inseguire una perfezione impossibile?

Il Morning Shed prevede un investimento in termini di tempo e soldi per l'acquisto di creme, sieri, patch e tutto il resto del kit serale. È anche un investimento emotivo, che incoraggia le persone a inseguire la perfezione fisica attraverso un complicato glow up anche quando dovrebbero abbandonarsi al riposo, al non fare. Il rischio è cadere nella compulsione e, in casi estremi, esacerbare il disprezzo di sé causato da un ideale estetico irraggiungibile. Non basta un cosmetico per raggiungere la migliore versione di noi stesse e una fascia sul mento non ci renderà più sode, giovani e belle. E poi, perché mai dovremmo sprecare tempo e energie per risvegliarci sexy al mattino? Dovremmo sempre fare tutto ciò che ci fa sentire bene, ma con criterio. La cosa migliore che possiamo fare per la nostra pelle è dormire bene la notte e attenerci ad una routine beauty che funzioni per nostra pelle e il nostro stile di vita.