5 rituali di bellezza e benessere per l'estate a prova di Gen-Z

Sì, sappiamo che le promesse da mantenere per l'anno nuovo sono già scadute da un pezzo, ma che male c'è nel volersi dare una seconda chance? Da una attenta osservazione, Tik Tok è il nuovo spazio in cui cercare soluzioni facili a questioni più o meno complesse. Nell'ultimo periodo spuntano molti video a tema glow up per l'estate, ovvero consigli su beauty routine ma anche veri e propri rituali di benessere efficaci per accogliere l'estate nella miglior versione di se stesse. Coccolarsi e praticare un po' di self-love è sempre un'ottima risposta, non importa la domanda, e sicuramente un modo per compiere un viaggio alla scoperta di se stessi. L'importante è non scadere nella paranoia del "rimettersi in forma per l'estate", quel processo che vede come scopo ultimo il superamento della prova costume, secondo una diet culture invalidante e spesso estrema. Dalla routine sotto la doccia per avere la pelle più morbida al dry-brushing, scopriamo insieme 5 rituali di pura bellezza e benessere secondo Tik Tok (+ uno special tip per la vita di tutti i giorni).

Dry brushing e scrub

Per eliminare la pelle secca e indurita dal freddo invernale, anche detta "strawberry skin", bastano pochi semplici passaggi. Fondamentale il dry brushing per eliminare la pelle morta ed uno scrub leggero per portare via eventuali eccessi. Un vero e proprio rituale di bellezza per cui ritagliarsi un po' di tempo.

@sarajadeee

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mario sound - mandycap

Pedicure perfetta

D'estate i piedi tornano a respirare e a far capolino da sandali e slides. Nonostante il piacere del calore del sole sulla pelle, le scarpe aperte portano una responsabilità in più: mettere lo smalto anche sui piedi. Per chi non è ancora passato al semipermanente, ecco un trucco per essere sempre in ordine.

Massaggio anti-stress

Difficilmente si pensa al massaggio come un qualcosa di accessibile quotidianamente. E invece ecco una routine rilassante e facile da replicare tutte le sere a casa, prima o durante un bagno caldo magari, per sciogliere le tensioni della giornata. Benessere prima di tutto, così nel futuro si raccoglieranno i frutti di questa nuova rilassante abitudine.

Mangiare intuitivamente 

Nessuno è abilitato a dare consigli specifici sull'alimentazione a parte gli specialisti, ma è risaputo che fare attenzione alle proprie abitudini alimentari in termini di qualità e quantità porta grandi benefici. Mangiare in modo sano significa pensare, guardare e assaporare il cibo, prendersi il proprio tempo e soprattutto coccolarsi da dentro per essere bellissimi fuori.

Staccare la spina

Sembra impossibile, ma prima o poi arriva per tutti il momento di staccare la spina a fine giornata. Per un sonno migliore e più efficace, e di conseguenza per un aspetto più fresco e riposato, seguire una routine di rilassamento che aiuti a star lontano da schermi, conversazioni e impulsi luminosi è la chiave per avere sempre un aspetto e un animo riposato e sano.

nss G-Club Special tip: organizzazione

Che dir si voglia, è la chiave per poter vivere una vita sana. Organizzare coscientemente i propri impegni, anche il tempo libero e gli hobby aiuta a trovare effettivamente il tempo da dedicare a se stessi.