Guida all'interpretazione dei sogni

Da quando l'uomo esiste, ha sempre dormito e, nel corso del sonno, ha sognato. Nel corso della storia, il sogno ha assunto vari significati: da una personificazione divina, responsabile di stabilire un contatto tra il reale e il divino, a presagi di guerra o pace che apparivano ai comandanti durante le battaglie, trasformandosi talvolta in profezie o racconti misteriosi e archetipici. Ciò che è certo è che il sogno non segue gli schemi classici di comprensione della realtà, dove spazio, tempo e causa-effetto influenzano rigidamente il nostro mondo. Per comprenderlo, l'uomo ha sempre dovuto interpretarlo, assegnando a ogni simbolo onirico un significato proprio per accedere all'inconscio, come indicato da Freud nella sua celebre "Interpretazione dei sogni".

In oltre 3200 anni in cui l’uomo ha tenuto traccia della sua curiosità verso il mondo onirico, l’interpretazione dei sogni è rimasta sorprendentemente coerente. La decifrazione dei sogni ha interessato ogni società che ha cercato di comprendere il loro potenziale divinatorio per trarne beneficio nella vita cosciente.

I primi furono antichi greci con l'oniromanzia

I primi a interpretare i sogni furono i greci con l'oniromanzia. Per gli antichi greci, il sogno aveva un significato. L'oniromanzia, composta dalle parole greche "ὄνειρος" (sogno) e "μαντεία" (divinazione), era l'arte di rivelare il significato del futuro attraverso il sogno. In modo semplice, il consultante, chi voleva interpretare il suo sogno, si rivolgeva all'interprete, solitamente uno sciamano o un sacerdote con capacità divinatorie, per analizzare il contenuto simbolico e svelarne il messaggio. Le interpretazioni si basavano su conoscenze tradizionali o esoteriche del gruppo sociale dell’interprete, così come sulle sue esperienze personali. Nel II secolo a.C., Artemidoro di Daldi scrisse il primo testo di onirocritica, il "Libro dei sogni", un'opera enciclopedica che analizzava interpretazioni attestate nelle culture araba, greca e latina, costituendo così il primo compendio onirico della storia, ancora oggi consultabile.

Cosa dice l'interpretazione dei sogni di Freud?

Con l’avvento della psicanalisi e la maggiore considerazione della interiorità, l'interpretazione dei sogni ha assunto una dimensione più personale per Freud (1856-1939). Egli introdusse un approccio completamente diverso, considerando il sogno come la via d'accesso all'inconscio del singolo. Nella sua analisi, il sogno ha un "contenuto latente" celato e un "contenuto manifesto" ricordato dal paziente. Con il metodo di Freud, l'analisi interpretativa cerca di estrarre ciò che la parte inconscia comunica alla parte conscia attraverso leggi prestabilite come la condensazione, lo spostamento, la drammatizzazione, la simbolizzazione e la rappresentazione per l'opposto o la rielaborazione secondaria.

Come si impara a interpretare i sogni?

Prima di leggere questa guida un’avvertenza: il mondo onirico è un mondo complesso in cui  muoversi con cautela, ti consigliamo per questo di confrontarti sempre con un terapeuta o un  espert* sul tema. Se desideri iniziare a interpretare i tuoi sogni, è importante considerare alcuni consigli base:

• Tenere un diario dei sogni in cui registrare dettagliatamente i sogni appena svegli può aiutare a identificare pattern, temi ricorrenti e cambiamenti nel contenuto onirico nel tempo.
• Prestare attenzione alle emozioni vissute durante il sogno può fornire chiavi importanti per comprendere il proprio mondo interiore.
• Essere consapevoli dei simboli personali è cruciale; ogni individuo può avere simboli personali derivanti dalle proprie esperienze di vita e dalla propria unicità psicologica.
• L'auto-riflessione e la consapevolezza di sé sono cruciali: l'interpretazione dei sogni dovrebbe essere un'opportunità per esplorare la propria psiche e connettersi con l'inconscio.

Anche se c'è chi ancora crede che chi sogna non piglia pesci, cogliere i semi nei sogni può concimare i terreni fertili della nostra vita e della nostra conoscenza di noi stessi. Ti auguro di sognare in grande.

Nel frattempo, mentre impariamo ad auto-decifrare i sogni, vi consiglio la lettura di "Simboli e interpretazioni dei sogni" di Carl Gustav Jung. Ci vediamo il prossimo mese!